1. 다시마 영양성분&효능

다시마는 현대 사회에서 다이어트 식품으로 인기가 만점인 식재료 입니다.

바다에서 건져 올리는 해조류로 100g당 약19kcal 정도를 가지고 있으며 제철은 7월에서 9월입니다.

흔히 '바다의 채소'라고 불리는 다시마는 영양성분도 다른 해조류에 비해 풍부한 편인데요.

아무래도 바다에서 양식하거나 하는 재배방식을 택하기 때문에 기본적으로 다량의 '염분'이 포함되어있어 나트륨 수치가 높은 것은 사실입니다. 하지만 소량의 단백질과 베타카로틴, 비타민A, B1, E 등 좋은 성분들도 많이 가지고 있는데요.

대표적인 다이어트 식품인만큼 식이섬유와, 엽산, 철분, 칼륨, 칼슘도 함유하고 있으며 콜레스테롤은 제로에 가까운 수치를 보인답니다.

중량대비 아주 착한 칼로리를 가지고 있는 다시마는 다이어트의 효능 뿐 아니라 칼륨이 많아 혈당을 조절하기 용이하게 만들어 주기 때문에 동맥경화를 예방하고 혈관을 건강하게 만들어준답니다.

피를 깨끗하게 만들어준다는 말도 이 때문인 것 같습니다.

또 식이섬유는 변비를 예방하는데 탁월한 효과를 보인다고 하니 가지고 있는 영양성분에 비해 효능도 아주 다양한 편 이랍니다.

2. 강아지 다시마 먹어도 되나요?

강아지에게도 다시마는 아주 좋은 식재료가 되어 줄 수 있습니다.

철분이 부족한 아이들에게는 철분을 안전하게 공급해 줄 수 있는 동시에 수분과 각종 미네랄, 비타민 등의 영양소를 함께 섭취할 수 있게 도와주기 때문인데요.

김이나 미역 등에 비해서 식감이 단단한 편 이므로 입 천장이나 목에 걸릴 걱정은 하지 않으셔도 괜찮답니다.

또 다시마는 강아지의 피부병에도 도움을 준다고 알려져 있는데요.

그래서 영양제로도 많이 사용되는 식재료이며 비만 강아지가 섭취했을 경우에도 칼로리가 높지 않은 편 으로 건강한 간식으로 급여하실 수 있습니다.

다시마에 들어있는 철분과 칼륨은 혈당조절을 도와 고혈압이 있는 강아지들에게도 좋으며 피를 맑게 정화 할 수 있도록 돕는 역할을 한답니다.

하지만 신장이 좋지 않은 아가들은 칼륨이나 인, 단백질 성분을 조심해야하는 경우가 있기에 이 경우엔 수의사와 충분한 상담을 통해 급여를 해 주시길 권장드립니다:)

강아지에게 다시마를 급여하실 경우 가장 조심해주셔야 하는 부분은 바로 '염분' 인데요.

바다에 서식하는 어패류, 해조류 등을 급여하실 경우엔 항상 가장 먼저 염두해두셔야 할 부분이랍니다.

사람은 생 다시마를 먹기도 하지만 강아지의 경우엔 꼭 '익혀서' 급여 해 주셔야 하는 이유입니다.

분말 형태로 나오는 다시마를 주시는 경우 사료에 직접적으로 섞어 주시는 방법도 있지만 쿠키 등을 만들어 주실 경우 반죽에 분말을 섞은 형태로 만들어주시는 것도 간접적으로 도움이 되는 급여법이랍니다!

또 몸이 좋지 않은 아이들을 위해 기력회복에 보양식을 만들어 주신다면 북엇국 등에 소량 첨가하여 주시는 것도 방법이랍니다:)

염분만 완벽히 제거 할 수 있다면 강아지에게도 너무 좋은 다시마입니다^^

오늘도 제 포스팅을 읽어주셔서 감사합니다.